Treningsprogram

Tren armer med Pontus Koskelainen

Klikk på øvelsene for å se video med teknikk og utførelse.

Treningsprogram for alle muskelgrupper

Hvert treningsprogram er satt sammen av våre idrettsutøvere som er blant nordens beste innen sitt område

Tren rygg med Waldemar Gustavsson Ek ➜

Tren skuldre med Marc Skovsbøg ➜

Tren armer med Pontus Koskelainen ➜

Tren bein med Jackie Masete ➜

Tren bryst med Martin Heede ➜

Trena mage med Oona Tolppanen ➜