
Treningsprogram
Tren armer med Pontus Koskelainen
Klikk på øvelsene for å se video med teknikk og utførelse.
Treningsprogram for alle muskelgrupper
Hvert treningsprogram er satt sammen av våre idrettsutøvere som er blant nordens beste innen sitt område
Tren rygg med Waldemar Gustavsson Ek ➜
Tren skuldre med Marc Skovsbøg ➜
Alle øvelser sortert etter muskelgruppe
Alle øvelser sortert etter muskelgruppe

Treningsprogram: Rygg