Ledd og muskler

Kroppen har omtrent 300 ledd som gjør at vi kan bevege oss. Ledd er noe vi vanligvis ikke tenker på før det oppstår problemer. Men når et ledd begynner å gjøre vondt blir...

Kroppen har omtrent 300 ledd som gjør at vi kan bevege oss. Ledd er noe vi vanligvis ikke tenker på før det oppstår problemer. Men når et ledd begynner å gjøre vondt blir det fort klart hvorfor det er så viktig å ta vare på dem. Leddene er delt inn i forskjellige grupper avhengig av hvordan de beveger seg og hvordan de er strukturert, men alle er viktige.

Les mer

Brusk er viktig

Brusk spiller en sentral rolle i hvordan leddene fungerer. Brusk holder leddet sammen til en viss grad, men en veldig viktig funksjon som brusk oppfyller er at det skaper glideflater. Der to skjelettdeler møtes i et ledd er det viktig at disse lett kan gli mot hverandre. Brusk gir da en veldig glatt og solid overflate hvor dette kan skje. Leddet og brusken smøres også konstant av leddvæske. 

Ta vare på leddene

Det er viktig å ta vare på leddene sine. En stor del av dette innebærer å være i bevegelse og aktivere leddene, og en annen del er dietten. C-vitamin er et eksempel på et næringsstoff som er viktig siden C-vitamin hjelper kroppen å produsere kollagen på en normal måte. Dette kollagenet bidrar igjen til bruskens normale funksjon. Selv om maten gir mye av næringsstoffene kroppen trenger, velger mange i dag å supplere med et tilskudd. 

Skjul
Filtrer utvalg
Gjenopprett alt

Varemerker

Form

Avbryt
Bruk filter
SPRING SALE
Prisfunn
314 kr
Laveste pris 314 kr
Laveste pris 314 kr
SPRING SALE
25%
209 kr
Laveste pris 279 kr (-25%)
Laveste pris 279 kr (-25%)
SPRING SALE
Prisfunn
229 kr
Laveste pris 229 kr
Laveste pris 229 kr
SPRING SALE
Prisfunn
161 kr
Laveste pris 161 kr
Laveste pris 161 kr
SPRING SALE
Prisfunn
254 kr
Laveste pris 254 kr
Laveste pris 254 kr
SPRING SALE
Prisfunn
254 kr
Laveste pris 254 kr
Laveste pris 254 kr
SPRING SALE
Prisfunn
288 kr
Laveste pris 288 kr
Laveste pris 288 kr
SPRING SALE
30%
+ 1 variant
SPRING SALE
30%
+ 1 variant
265 kr
Laveste pris 379 kr (-30%)
Kjøp
Laveste pris 379 kr (-30%)
Kjøp
SPRING SALE
25%
187 kr
Laveste pris 249 kr (-25%)
Laveste pris 249 kr (-25%)
SPRING SALE
7%
279 kr
Laveste pris 299 kr (-7%)
Laveste pris 299 kr (-7%)
SPRING SALE
20%
287 kr
Laveste pris 359 kr (-20%)
Laveste pris 359 kr (-20%)
Kjøp fler, spar mer
239 kr
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
499 kr
SPRING SALE
20%
207 kr
Laveste pris 259 kr (-20%)
Laveste pris 259 kr (-20%)
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
310 kr
SPRING SALE
20%
148 kr
Laveste pris 185 kr (-20%)
Laveste pris 185 kr (-20%)
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
399 kr
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
169 kr
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
199 kr
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
334 kr
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
334 kr
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
Nyhet
Kjøp fler, spar mer
835 kr
SPRING SALE
25%
149 kr
Laveste pris 199 kr (-25%)
Laveste pris 199 kr (-25%)