Ledd og muskler

Kroppen har omtrent 300 ledd som gjør at vi kan bevege oss. Ledd er noe vi vanligvis ikke tenker på før det oppstår problemer. Men når et ledd begynner å gjøre vondt blir...

Kroppen har omtrent 300 ledd som gjør at vi kan bevege oss. Ledd er noe vi vanligvis ikke tenker på før det oppstår problemer. Men når et ledd begynner å gjøre vondt blir det fort klart hvorfor det er så viktig å ta vare på dem. Leddene er delt inn i forskjellige grupper avhengig av hvordan de beveger seg og hvordan de er strukturert, men alle er viktige.

Les mer

Brusk er viktig

Brusk spiller en sentral rolle i hvordan leddene fungerer. Brusk holder leddet sammen til en viss grad, men en veldig viktig funksjon som brusk oppfyller er at det skaper glideflater. Der to skjelettdeler møtes i et ledd er det viktig at disse lett kan gli mot hverandre. Brusk gir da en veldig glatt og solid overflate hvor dette kan skje. Leddet og brusken smøres også konstant av leddvæske. 

Ta vare på leddene

Det er viktig å ta vare på leddene sine. En stor del av dette innebærer å være i bevegelse og aktivere leddene, og en annen del er dietten. C-vitamin er et eksempel på et næringsstoff som er viktig siden C-vitamin hjelper kroppen å produsere kollagen på en normal måte. Dette kollagenet bidrar igjen til bruskens normale funksjon. Selv om maten gir mye av næringsstoffene kroppen trenger, velger mange i dag å supplere med et tilskudd. 

Skjul
Filtrer utvalg
Gjenopprett alt

Varemerker

Form

Avbryt
Bruk filter
+ 1 variant
249 kr
Kjøp
Kjøp
Toppselgere
349 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
7 anmeldelser
279 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
3 anmeldelser
269 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
1 anmeldelser
339 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
299 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
1 anmeldelser
299 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
499 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
299 kr
Kjøp fler, spar mer
+ 1 variant
Kjøp fler, spar mer
+ 1 variant
5 anmeldelser
379 kr
Kjøp
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
299 kr
Kjøp fler, spar mer
399 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
359 kr
Kjøp fler, spar mer
299 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
199 kr
Kjøp fler, spar mer
299 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
839 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
565 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
835 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
239 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
399 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
310 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
539 kr
Kjøp fler, spar mer
299 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
1 anmeldelser
405 kr
Kjøp fler, spar mer
169 kr
Kjøp fler, spar mer
259 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
429 kr
Kjøp fler, spar mer
199 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
139 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
269 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
1 anmeldelser
305 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
155 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
249 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
175 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
0 anmeldelser
355 kr