For de fleste er et treningsstativ et opplagt valg når man skal velge treningsutstyr til hjemmegymmet. Treningsstativ er et bredt begrep som innebærer en rekke varianter ...
For de fleste er et treningsstativ et opplagt valg når man skal velge treningsutstyr til hjemmegymmet. Treningsstativ er et bredt begrep som innebærer en rekke varianter i forskjellige design som kan brukes til ulike treningsformål. Uansett om du ser etter et vektstangstativ for tunge løft, en ribbevegg som kan brukes av hele familien eller et hjelpemiddel til rehabiliteringen, så har vi stativet for deg.
Les merÅ gjøre tunge løft med vektstang krever at du har et stativ som avlaster og som gjør at du unngår unødvendige risikoer eller skader. Et vektstangstativ kan også hjelpe deg med å løfte tyngre siden du kan starte løftet fra ønsket startposisjon for øvelsen din og slipper å løfte stanga opp dit når du skal sette i gang.
Hvis stativet er tilstrekkelig avansert og utstyrt med et sikkerhetssystem, blir det også en form for sikkerhetsnett når du utfører grunnøvelser som benkpress og knebøy. Dette kan være ekstra viktig å tenke på dersom du ofte trener på egen hånd. Sikkerhetsarmene kan stilles inn til rett høyde og kan redde deg dersom du setter på for mye vekt på stangen. Du unngår dermed risikoen for å fanges under vektene hvis du har lagt på for mye vekt.
Det finnes ulike typer stativer avhengig av hvilken treningsform eller trening du skal utføre.
Hos Gymgrossisten har vi samlet et bredt utvalg av stativer. For å vite hvilket treningsstativ som passer best, har vi listet opp noen av de vanligste variantene nedenfor:
Half Rack – Denne typen vektstangstativ kan ses på som et halvt bur som er utstyrt med små hull hvor man kan hekte på J-hooks og sikkerhetsarmer i passende høyde. Noen half-racks gir også mulighet til å trene pull-ups og chins og kommer noen ganger med hengere hvor du kan henge opp vektene. En av fordelene med dette stativet er at det er veldig trygt på grunn av den robuste konstruksjonen og sikkerhetsarmene (som enklere vektstangstativ vanligvis ikke har). Det åpne designet på stativet gjør også at du får relativt fritt bevegelsesrom.
Power Rack – Dette allsidige stativet er en rektangulær stålkonstruksjon og ligner nesten på et bur. Det robuste løftestativet er veldig stabilt og er perfekt for tunge løft, men du kan også få en god treningsøkt utelukkende basert på din egen kroppsvekt. Sidene på stativet har vanligvis sikkerhetsfunksjoner for trygg trening med vektstang og det kommer ofte med funksjoner som gir stor treningsvariasjon. For å oppsummere er denne typen stativer både et knebøystativ, benkpresstativ, vektstangstativ og et stativ hvor du kan utføre chin-ups, pull-ups og trening med strikk (og mye mer). Dette er den tryggeste typen av stativ og har vanligvis høy maksimal belastning.
Squat Rack – Et frittstående stativ for enklere øvelser med vektstang. Du kan utføre klassiske øvelser som blant annet roing, skulderpress, knebøy og benkpress. Stativet kommer i en rekke størrelser og former, men består vanligvis av to vertikale stenger med en sammenføyd horisontal stang. Fordelen med dette stativet er at det tar mindre plass, men det har en lavere maksimal belastning sammenlignet med hva et fast stativ har.
Med en skikkelig vektstang, vektstangstativ og treningsbenk gir du deg selv muligheten til å nå langt med treningen din!
Gymgrossisten (Health and Sports Nutrition Group) bruker cookies og lignende teknologier på denne nettsiden for at den skal fungere, for å personalisere innhold og annonser samt for å analysere trafikken på nettsiden.
Vi deler også opplysninger om din bruk av nettsiden med våre samarbeidspartnere i sosiale medier, markedsføring og analyse. Les mer om hvordan vi bruker cookies i Cookie-erklæringen og personvernerklæringen. For å endre på hvilke cookies som brukes, klikker du på ”flere innstillinger”.
Når du besøker nettstedet vårt, kan vi lagre eller hente informasjon i nettleseren din, vanligvis i form av cookies. Informasjonen kan handle om deg, dine preferanser eller enheten din og brukes blant annet for at nettsiden skal fungere som du forventer. Informasjonen identifiserer deg vanligvis ikke direkte, men den kan gi deg en mer personlig nettopplevelse. Fordi vi respekterer din rett til personvern, kan du velge å ikke tillate visse typer cookies. Klikk på de ulike typene for å lese mer og endre våre standardinnstillinger. Blokkering av visse typer cookies kan påvirke opplevelsen din av nettstedet og tjenestene vi kan tilby. Cookie-erklæring Personvernerklæring
På Gymgrossistens nettside brukes cookies og lignende teknologier. Cookies er små tekstfiler som lagres på den besøkendes enhet og kan brukes til å registrere hva den besøkende gjør på nettsiden.
Cookies finnes i to hovedtyper: 1) en tidsbegrenset cookie som ligger på den besøkendes enhet i et bestemt tidsrom 2) en session cookie som lagres tilfedlig i enhetens minne så lenge den besøkende er inne på nettsiden.
Gymgrossisten bruker cookies for å forbedre nettsiden for den besøkende f.eks. ved å tilpasse nettsiden til den besøkendes ønsker, valg og interesser, kunne hjelpe deg med å holde oversikt over hvilke varer du har lagt i handlekurven, kunne håndtere kjøpet ditt, sørge for at den besøkende har logget inn på nettsiden og dermed unngå å logge inn på hver ny side han besøker , for å kunne tilpasse tjenestene våre slik at du får markedsføring som er relevant for deg og for å kunne oppfylle våre forpliktelser ved kjøp.
Permanente cookies brukes blant annet for å lagre dine eventuelle personlige innstillinger hos Gymgrossisten slik at du for eksempel slipper å ta bestemte valg hver gang du besøker nettsiden og for å tilpasse og gjøre informasjon og markedsføring mest mulig relevant for deg. Session cookies brukes blant annet med det formål å kunne registrere statistikk om bruken av nettsiden.
HSNG beskytter personvernet ditt. Dette betyr f.eks. at vi er åpne om hva vi gjør med personopplysningene dine, at vi ikke selger personopplysningene dine til andre selskaper og at vi følger gjeldende regler for personvern. I denne personvernerklæringen beskriver vi hvordan vi behandler personopplysningene dine, hvilke rettigheter du har, hva du gjør hvis du har spørsmål osv.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr. 556564-4258) ("HSNG / oss / vi / vår / vår") er behandlingsansvarlig for bruken av personopplysningene dine beskrevet i denne personvernerklæringen. Vi har også oppnevnt et personvernombud som overvåker at HSNG overholder personvernreglene. Hvis du har spørsmål om vår bruk av personopplysningene dine, kan du kontakte oss eller vårt personvernombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandler en rekke typer opplysninger om deg. Dette kan være informasjon du gir oss, annen informasjon er laget av oss eller som vi samler inn fra andre kilder. Hvilken informasjon vi trenger avhenger bl.a. på hvilket forhold du har til oss, f.eks. hvis du er kunde eller besøker nettsiden vår. Noen opplysninger må vi bruke f.eks. slik at vi kan inngå eller oppfylle en avtale med deg. Uten slik informasjon kan vi derfor ikke f.eks. inngå kjøpsavtale eller levere et produkt til deg.