Massasjeball

En massasjeball, eller triggerpunktball som det også kalles, er et praktisk lite hjelpemiddel som enkelt hjelper deg å maksimere muskelrestitusjonen. De fleste har opplev...

En massasjeball, eller triggerpunktball som det også kalles, er et praktisk lite hjelpemiddel som enkelt hjelper deg å maksimere muskelrestitusjonen. De fleste har opplevd ømme muskelknuter etter trening eller dårlig holdning om man sitter stille lenge. Da er en triggerball et fantastisk hjelpemiddel. En triggerball jobber med det myofasciale systemet og forbedrer blodgjennomstrømningen og reduserer muskelspenninger. Plasser ballen på området du ønsker å behandle. Du kan bruke den sittende eller liggende. Bruk kroppsvekten for å legge trykk på området du vil behandle.