Beskyttelse & støtte

Beskyttelse under trening

Mange skader som skjer under trening kan unngås om man respekterer risikoen for at det ikke bare kan skje uhell, men også at kroppen kan få kortvarig eller permanente skader på grunn av feil- og overbelastning eller slitasje over tid. I aktiviteter som boksing og annen kampsport anbefaler vi tannbeskyttelse, mens ved sykling, skating og roller blades er albuebeskyttere et must.

Trener du med vekter kan gode hansker både øke innsatsen og du unngår smerter i håndflaten når du løfter tungt. Husk også på at leddene har godt av ekstra støtte når de belastes tungt.

Slik unngår du treningsskader

Treningsskader kan skje i alle aldre, men du kan redusere sjansen betraktelig ved å ta forholdsregler før du setter i gang. Mange kjøper inn utstyr som reduserer sjansen for skade ved uhell, som hjelm, håndledds- og albuebeskyttere og annet, men glemmer å gjøre seg kjent med hvilke skader som kan snike seg på en over tid.

Om man løper lange distanser uten skadeforebyggende støtdemping for eksempel, så kan både muskler, sener og ledd bli varig skadet. Avhengig av dine gener, din vekt og tidligere skader kan også ekstra støtte på f.eks. knær i form av treningstape være fornuftig.

Beskyttelse for alle typer trening

Uansett hva slags behov du har, så finner du utstyret hos oss, og om du vil ha tips om hva slags utstyr som er rett for deg kan du gjerne snakke med vår kundeservice på chat, e-post eller telefon. Husk at du får fri frakt på bestillinger over 500 kr, så du kan sette sammen en pakke som passer for dine interesser.

Skal du trene vekter kan for eksempel treningshansker og kinesiology teip være nyttig og rimeligere å kjøpe sammen. Både fastlege, personlige trenere og fysioterapeuter kan gi deg verdifulle råd for å gjøre treningen trygg og effektiv.