Her finner du styrkeøvelser med teknikk, utførelse og video til hver øvelse slik at du kan gjøre øvelsen riktig.
På denne siden har vi samlet alle styrkeøvelsene våre i det vi har valgt å kalle en Styrkeøvelsedatabase. Styrkeøvelsene er delt inn i seks muskelgrupper. Armer, Skuldre, Ben. Bryst, Mage og Rygg. I hver muskelgruppe finnes det minst en treningsøkt fra noen av nordens mest veltrente idrettsutøvere. Lykke til!
Vi bruker cookies på vår hjemmeside for å gi deg en god brukeropplevelse. Klikk her for å lese mer om vår bruk av cookies og hvordan du kan fjerne eller stoppe all bruk av cookies.
