En smart måte å skånsomt maksimere treningsresultatene dine på er å bruke vektvester. Ved å bruke en slik øker du kroppsvekten midlertidig, noe som gir økt treningseffekt, og du kan fortsette med den treningsteknikken du kan og trives med.
Tren med vektvest
For tøff trening som tar deg veldig langt, finnes det mange fantastiske redskap. Øk vekten og press deg selv mot nye mål med for eksempel en vektvest. Når du gjør øvelsene dine med vektvesten på øker utfordringen betraktelig. Vesten gir ekstra belastning men du beholder fortsatt fordelene ved treningsformen, som for eksempel kroppsbevissthet, tilstedeværelse og kroppskontroll. Du kan justere antall vektposer etter nivået du er på slik at du får mest mulig ut av treningen. Trening med vest er en perfekt måte for deg som ønsker å ta kroppsvekttreningen videre til neste nivå.
Øk ytelsen med vektvester
Vektvester har blitt vanlig innen trening som løping og funksjonell trening, selv om vesten selvfølgelig også kan brukes ve alle typer trening. Vesten lar deg utfordre deg selv, jobbe litt hardere, tyngre og raskere for å yte maksimalt. Dagens vektvester, som finnes i mange varianter, har ofte en «slim» passform. Dette gjør dem svært komfortable og påvirker ikke bevegelse og fleksibilitet nevneverdig. De som vil utfordre seg selv kan kjøre både pull-ups og chin-ups med vektvesten på. Den økte tyngden gir musklene en større belastning og en mer effektiv trening. For å minimere skaderisikoen kan du starte med lettere vekter og kjøre øvelser hvor du er trygg på teknikken og deretter utfordre deg selv med tyngre vekter og andre øvelser eller treningsformer.
Fleksible vektvester som enkelt tilpasses din kroppsvekt og trening
Gymgrossisten har et bredt utvalg av vektvester, for eksempel Vektvest Master 20 kilo, en vest som egner seg til funksjonell trening på grunn av sin stabile passform. B.C Vektvest 10/20 kg fra Master Fitness er en annen av våre høykvalitets treningsvester, som mange anser som en av de beste vektvestene for funksjonell styrke. Dette på grunn av vestens stabile skulderpolstring og de to kraftige stroppene som strammes rundt overkroppen. Vær oppmerksom på at den kommer uten vekter men med rom for opptil 18 vekter. Tilhørende vektpakker på 10 eller 20 kilo selges separat. For de som ønsker å starte direkte med en tung vekt er en OMPU-vest på opptil 30 kg et perfekt valg. Du kan enkelt justere vekten på vesten selv.
