Hopp til hovedinnholdet
Träningsmål: Öka i styrka

Å være stark er ikke bare sunt – det är moro å trene for også! Men for å øke styrken sin kreves både kunnskap og vil. Her får du grunnlegende informasjon om hva som er viktig å tenke på og tre effektive produkttips.

Å bli sterkere krever langsiktig planlegging så vel som kortvarig forberedelse. En tung treningsplan med stadig økende vekter etterfulgt av nok hvile og store mengder mat er grunnlaget - og kosttilskudd er ett effektivt hjelpemiddel.

Et hjelpemiddel som hvis det er riktig brukt ikke bare kan forbedre prestationskapasiteten din under trening, uten også akselerere muskeloppbygging og restitusjon etterpå.

1. Kreatin

Kreatin er en velprøvd prestasjonsforsterker, som blir lagret i musklerna som en lett tillgjengelig energikilde og brukes under tung trening, for eksempel gymtrening. Kreatin øker både styrken og utholdenhet – samtidig som det forenkler musketillvekst.

Topp-3 kreatin

Toppselgere
Prisfunn
Toppselgere
Prisfunn
491 anmeldelser
Star Nutrition
219 kr
Laveste pris 219 kr
Laveste pris 219 kr
Nyhet
20%
Nyhet
20%
27 anmeldelser
Star Nutrition
239 kr
Laveste pris 299 kr (-20%)
Laveste pris 299 kr (-20%)
7%
7%
19 anmeldelser
Chained Nutrition
194 kr
Laveste pris 209 kr (-7%)
Laveste pris 209 kr (-7%)

2. Prestasjonsevner / PWO

PWO er en forkortelse av den engelske ”pre-workout”, og akkurat som navnet foreslår er det en produkt som blir tatt før trening med sikte på å heve prestasjonsevnen. En PWO inneholder vanligvis ingredienser som induserer fokus, fremmer pump og gir energi.

Topp-3 PWO-produkter

Toppselgere
35%
+ 2 varianter
Toppselgere
35%
+ 2 varianter
89 anmeldelser
Star Nutrition
207 kr
Laveste pris 319 kr (-35%)
Kjøp
Laveste pris 319 kr (-35%)
Kjøp
19%
+ 2 varianter
19%
+ 2 varianter
86 anmeldelser
Chained Nutrition
285 kr
Laveste pris 351 kr (-19%)
Kjøp
Laveste pris 351 kr (-19%)
Kjøp
Toppselgere
Prisfunn
+ 6 varianter
Toppselgere
Prisfunn
+ 6 varianter
315 anmeldelser
Chained Nutrition
259 kr
Laveste pris 259 kr
Kjøp
Laveste pris 259 kr
Kjøp

3. Proteinpulver

Protein er byggesteinen i muskler og er derfor et sentralt næringsstoff når det gjelder treningsresultater. Gjennom å øke dit daglige proteininntak sikrer du at viktoppgang hovedsakelig består av muskelmasse, og viktnedgang hovedsakelig av fett.


Topp-3 proteinpulver

Toppselgere
12%
+ 29 varianter
Toppselgere
12%
+ 29 varianter
1289 anmeldelser
Star Nutrition
289 kr
Laveste pris 329 kr (-12%)
Kjøp
Laveste pris 329 kr (-12%)
Kjøp
Toppselgere
11%
+ 11 varianter
Toppselgere
11%
+ 11 varianter
521 anmeldelser
Star Nutrition
399 kr
Laveste pris 449 kr (-11%)
Kjøp
Laveste pris 449 kr (-11%)
Kjøp
13%
+ 4 varianter
13%
+ 4 varianter
65 anmeldelser
SmartSupps
259 kr
Laveste pris 299 kr (-13%)
Kjøp
Laveste pris 299 kr (-13%)
Kjøp

Ferdige pakker

For å gjøre det enda enklere for deg har vi også satt sammen et antall komplette pakker med produkter som, begge hver for seg og i et synergistisk samarbeid, fremmer økning av kvalitativ muskelmasse. 


Topp-3 ferdige pakker

10%
10%
1 anmeldelser
Star Nutrition
690 kr*
767 kr
Kjøp
Kjøp
10%
10%
3 anmeldelser
Star Nutrition
914 kr*
1.016 kr
Kjøp
Kjøp
31%
31%
1 anmeldelser
Star Nutrition
1.099 kr*
1.597 kr
Kjøp
Kjøp

Relaterte artikler

Nybörjarguide: Bli stark
Kosttilskudd for deg som vil bygge muskler

Å bygge muskler er et langsiktig prosjekt som krever kunnskap så vel som engasjement. Her finner du informasjon om tre produktkategorier som gjør forpliktelsen enklere og mindre tidkrevende.

Produktguide Nybegynnertips
Guide: gå ner i vikt
Kosttilskudd for deg som vil gå ned i vekt

Nærmer seg sommerens deff? Kanskje vil du bare ta bort trøstekiloene? Uansett hva slutmålet er, så kan du i dette segmentet lese mer om noen grundleggende men viktige faktorer for hvordan du kan forbrenne fett på en effektiv måte.

Produktguide Nybegynnertips
Guide: gå upp i vikt
Kosttilskudd for deg som vil gå opp i vekt

Gå opp i vikt, eller å bulka, er et langsiktig prosjekt som krever tid så vel som kunnskap. I denne kategori har vi kompilert de viktigste punktene for at vektøkningen din skal være av høy kvalitet.

Produktguide Nybegynnertips