Treningsmål: Gå ned i vekt

Nærmer seg sommerens deff? Kanskje vil du bare ta bort trøstekiloene? Uansett hva slutmålet er, så kan du i dette segmentet lese mer om noen grundleggende men viktige faktorer for hvordan du kan forbrenne fett på en effektiv måte.

Forbrenne fett og viktnedgang er i stort sett et spørsmål om ren matematikk: Du må forbruke mer kalorier enn du får i deg selv. Hvis du gjør det, må kroppen få energi fra noe annet enn maten, vilket den får gjennom å forbrenne kroppsfett. Denne tilsynelatende enkle ligningen kan løses på tre måter:

  1. Gjennom å forbruke flere kalorier (via fysisk aktivitet)
  2. Gjennom å spise mindre kalorier (redusere matinntaket)
  3. Eller mest fordelaktig av alt: Gjennom en kombinasjon av begge deler

1. Fettforbrennere

Fettforbrennere er ikke mirakelpiller som får deg til å gå ned i vekt mens du ligger i sofaen. Imidlertid kan det være et uvurderlig verktøy som hjelper deg under din vektreise ved å skaffe energi, redusere appetitten og øke metabolismen.


Topp-3 fettforbrennere

Kjøp fler, spar mer
349 kr
Kjøp fler, spar mer
299 kr
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
349 kr

2. Proteinpulver

Protein i tilskuddsform blir ofte forvekslet med å være et produkt som utelukkende vender seg til de som vil bygge muskler eller gå opp i vekt. Et høyt proteininntak motvirker muskelnedbryting under dietten, hvilket betyr at tapt vekt hovedsakelig består av fett.


Topp-3 proteinpulver

Toppselgere
+ 11 varianter
399 kr
Kjøp
Kjøp
Nyhet
+ 2 varianter
Nyhet
+ 2 varianter
289 kr
Kjøp
Kjøp
Toppselgere
+ 26 varianter
Toppselgere
+ 26 varianter
299 kr
Kjøp
Kjøp

3. BCAA (forgrenede aminosyrer)

BCAA er samlingsnavnet for de tre grenade aminosyrerne leucin, valin och isoleucin. BCAA motvirker muskelnedbrytelse og mental tretthet under trening, og kan derfor være et effektivt hjelpemiddel under din reise mot en deffet fysik.


Topp-3 BCAA

Kjøp fler, spar mer
+ 3 varianter
Kjøp fler, spar mer
+ 3 varianter
229 kr
Kjøp
Kjøp
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
+ 3 varianter
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
+ 3 varianter
249 kr
Kjøp
Kjøp
Monthly highlight
+ 5 varianter
Monthly highlight
+ 5 varianter
194 kr
Kjøp
Kjøp

Ferdige pakker

For å gjøre det enda enklere for deg har vi også satt sammen et antall komplette pakker med produkter som, begge hver for seg og i et synergistisk samarbeid, fremmer effektiv viktnedgang.


Topp-3 ferdige pakker

Relaterte artikler

Nybegynnerguide: Bli sterk

Kosttilskudd for deg som vil øke styrken

Å være stark er ikke bare sunt – det är moro å trene for også! Men for å øke styrken sin kreves både kunnskap og vil. Her får du grunnleggende informasjon om hva som er viktig å tenke på og tre effektive produkttips.

Produktguide Nybegynnertips
Guide: få bedre kondisjon

Kosttilskudd for deg som vil få bedre kondisjon

Kondisjonstrening kan omfatte praktisk talt alle typer trening. I dette segmentet får du mer informasjon om tre kosttilskudd som forbedrer prestasjonskapasiteten før og restitusjonen etter utholdenhetstrening.

Produktguide Nybegynnertips
Guide: bygge muskler

Kosttilskudd for deg som vil bygge muskler

Å bygge muskler er et langsiktig prosjekt som krever kunnskap så vel som engasjement. Her finner du informasjon om tre produktkategorier som gjør forpliktelsen enklere og mindre tidkrevende.

Produktguide Nybegynnertips