Träningsmål: Bygga muskler

Kondisjonstrening kommer i flere former og kan omfatte praktisk talt alle typer trening. I dette segmentet får du mer informasjon om tre kosttilskudd som forbedrer prestasjonskapasiteten før og restitusjonen etter utholdenhetstrening.

Utholdenhetstrening er en energikrevende trening, som kan bestå av alt fra løping og sykling till svømming og klatring. Siden utholdenhetstrening krever mye energi så det er viktig å få i sig riktig i tillegg till nok næring før, under og etter trening og konkurranse.

1. Raske karbohydrater

Karbohydrater blir lagret in i musklene som glykogen, der det anvendes som drivstoff for all anstrengelse som varer lenger enn 10 sekunder. Å ta karbohydrater i form av kosttilskudd kan derfor være veldig fordelaktig for utholdenhetsidrettsutøvere.


Topp-3 karbohydratsprodukter

Kjøp fler, spar mer
139 kr
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
159 kr
Nyhet
17%
+ 1 variant
277 kr
Laveste pris 332 kr (-17%)
Kjøp
Laveste pris 332 kr (-17%)
Kjøp

2. Væskeerstatning

Væskeerstatning er kosttilskudd som blandes med vann som gir en isoton løsning med optimalt innehold av elektrolytter og mineraler for å gjenopprette væskebalansen i kroppen. Brukes i forbindelse med fysisk aktivitet for å motvirke væskemangel.

Topp-3 væskeerstatning

Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
79 kr
Kjøp fler, spar mer
+ 1 variant
Kjøp fler, spar mer
+ 1 variant
299 kr
Kjøp
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
+ 3 varianter
Kjøp fler, spar mer
+ 3 varianter
144 kr
Kjøp
Kjøp

3. Beta-alanin

Blir lagret in i kroppen som ämnet karosin. Av å opprettholde riktig pH-balanse i musklerna bidrar karosin til å motvirke melkesyre. Dette øker arbeidskapasiteten din under aerob innsats som varer lenger enn 10 sekunder.

Topp-3 beta-alaninprodukter

Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
219 kr
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
+ 3 varianter
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
+ 3 varianter
399 kr
Kjøp
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
409 kr

Ferdige pakker

For å gjøre det enda enklere for deg har vi også satt sammen et antall komplette pakker med produkter som, begge hver for seg og i et synergistisk samarbeid, fremmer utholdenhetsorientert prestasjonskapasitet.

Topp-3 ferdige pakker

Relaterte artikler

Nybegynnerguide: Bli sterk

Kosttilskudd for deg som vil øke styrken

Å være stark er ikke bare sunt – det är moro å trene for også! Men for å øke styrken sin kreves både kunnskap og vil. Her får du grunnleggende informasjon om hva som er viktig å tenke på og tre effektive produkttips.

Produktguide Nybegynnertips
Guide: gå ned i vekt

Kosttilskudd for deg som vil gå ned i vekt

Nærmer seg sommerens deff? Kanskje vil du bare ta bort trøstekiloene? Uansett hva slutmålet er, så kan du i dette segmentet lese mer om noen grundleggende men viktige faktorer for hvordan du kan forbrenne fett på en effektiv måte.

Produktguide Nybegynnertips
Guide: gå opp i vekt

Kosttilskudd for deg som vil gå opp i vekt

Gå opp i vikt, eller å bulka, er et langsiktig prosjekt som krever tid så vel som kunnskap. I denne kategori har vi kompilert de viktigste punktene for at vektøkningen din skal være av høy kvalitet.

Produktguide Nybegynnertips