Karbohydrater & Restitusjon

Karbohydrater skal gi kroppens celler energi slik at de kan utføre en normal metabolisme. Får ikke cellene tilgang på energi kan de ikke utføre hardt fysisk arbeid lenge....

Karbohydrater skal gi kroppens celler energi slik at de kan utføre en normal metabolisme. Får ikke cellene tilgang på energi kan de ikke utføre hardt fysisk arbeid lenge. Dette er en viktig energikilde som trengs når du trener hardt.

Les mer

Karbohydrater er næringstoffer som gir kroppen den energien den trenger for å fungere optimalt. Trener du mye kan kosttilskudd med karbohydrater anbefales for at du hele tiden skal ha energinivået som behøves, og for å restituere deg raskere etter harde treningsøkter.

Karbohydrater til effektiv trening

Karbohydrater finnes naturlig i nesten all slags plantekost, og sukker, ris, poteter og brød er de viktigste kildene i et vanlig kosthold. Det er ofte snakk om at man må ha i seg nok proteiner når man driver med kroppsbygging, men forskning viser at et høyt inntak av lett fordøyelige karbohydrater rett etter trening har svært god effekt. Til og med om du driver med slanking og vil unngå dem, kan inntak rett etter trening faktisk øke forbrenningen din og føre til at du får mindre kroppsfett. Her hos Gymgrossisten har vi en rekke tilskudd som gir deg rask energi, og tar du raske karbohydrater sammen med viktige vitaminer og elektrolytter i løpet av en hard treningsøkt orker du mer.

Forskjellige typer karbohydrater

Det er ofte snakk om at man bør spise såkalte trege, eller komplekse, karbohydrater, og normalt sett anbefaler vi deg karbohydrater fra fullkorns kornprodukter og belgvekster. Hos Gymgrossisten finner du flere typer kosttilskudd med trege karbohydrater som kan brukes som måltidserstatning. Under en tung treningsøkt kan det likevel være at du vil tilføre kroppen energi, og da trenger du noe som tas opp så raskt som mulig. Kosttilskudd med maltodextrin inneholder enkelt sukker som tas opp i blodet i løpet av få minutter etter at du tar det. Også etter trening er det viktig at du raskt får i deg ny energi, siden dette hjelper deg med både muskelvekst og restituering etter at du har løftet tungt.

Skjul
Filtrer utvalg
Gjenopprett alt

Varemerker

Avbryt
Bruk filter
20%
+ 6 varianter
639 kr
Laveste pris 799 kr (-20%)
Kjøp
Laveste pris 799 kr (-20%)
Kjøp
Toppselgere
20%
+ 6 varianter
Toppselgere
20%
+ 6 varianter
199 kr
Laveste pris 249 kr (-20%)
Kjøp
Laveste pris 249 kr (-20%)
Kjøp
20%
+ 4 varianter
719 kr
Laveste pris 899 kr (-20%)
Kjøp
Laveste pris 899 kr (-20%)
Kjøp
10%
125 kr
Laveste pris 139 kr (-10%)
Laveste pris 139 kr (-10%)
Nyhet
Prisfunn
+ 1 variant
332 kr
Laveste pris 332 kr
Kjøp
Laveste pris 332 kr
Kjøp
20%
+ 4 varianter
191 kr
Laveste pris 239 kr (-20%)
Kjøp
Laveste pris 239 kr (-20%)
Kjøp
20%
+ 1 variant
20%
+ 1 variant
Star Nutrition
199 kr
Laveste pris 249 kr (-20%)
Kjøp
Laveste pris 249 kr (-20%)
Kjøp
Toppselgere
10%
143 kr
Laveste pris 159 kr (-10%)
Laveste pris 159 kr (-10%)
30%
1.888 kr *
2.697 kr
Kjøp
Kjøp
+ 1 variant
229 kr
Kjøp
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
379 kr
Kjøp fler, spar mer
649 kr
Kjøp fler, spar mer
379 kr
Kjøp fler, spar mer
649 kr
Kjøp fler, spar mer
209 kr
+ 1 variant
399 kr
Kjøp
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
679 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
359 kr
+ 1 variant
259 kr
Kjøp
Kjøp
+ 1 variant
189 kr
Kjøp
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
169 kr
Kjøp fler, spar mer
289 kr
Kjøp fler, spar mer
649 kr
Kjøp fler, spar mer
379 kr
Kjøp fler, spar mer
379 kr
Kjøp fler, spar mer
479 kr
Kjøp fler, spar mer
384 kr
+ 2 varianter
384 kr
Kjøp
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
289 kr