Vegansk helsekost
– her finner du anvendbare fakta og anpassete produktanbefalinger
Vitaminer, mineraler og fettsyrer er næringsstoffer som, uansett valg av diet, kreves i en tilstrekkelig stor mengde fer en fullgod helse. I denne kategorien har vi samlet en blandet oppsetting kosttilskudd med enkelte næringsstoffer eller kombinasjoner av flere.
Alle produkter er produsert uten animalisk ingredienser og kan derfor brukes av deg som følger et vegansk kosthold. Du finner bland annet vitaminer og mineraler som Vitamin B12, Magnesium, og C-Vitamin.
1. Vitamin B
B-vitaminer er en klasse med vannløselige vitaminer som er tilgjengelig i åtte forskjellige varianter. Mange av disse er vanskelig å få i seg i tillstrekkelige mengde ved en vegansk diett. Derfor kan det være en god idé å integrere vitamin B-tilskudd i din daglige kostholdsrutine.
Topp-3 veganske B-vitaminer
2. Vitamin D
D-vitamin er et essensiellt næringsstoff som vi tillgodogjør oss gjennom solens stråling og i kosthold gjennom å spise fet fisk. Under vinterhalvåret er ikke solens stråling nok og hvis du dessuten ikke spiser fisk er det viktig å få i seg d-vitaminene sine på en annen måte.
Topp-3 veganske D-vitaminer
3. Magnesium
Magnesium er et mangesidigt mineralstoff som reglerer viktige kroppsfunksjoner såsom metabolisme, nervesystemet og muskelfunksjon. Magnesium er dessuten vanskelig å få seg i tillstrekkelig mengde gjennom kosthold.
Topp-3 veganske magnesiumprodukter
4. Zink
Zink er et essensielt næringsstoff for bland annet immunforsvar, hud, hår og hormonproduksjon. Uansett hvis du strever etter forbedring av generell helse, skjønnhet eller treningsresultater kan det være bra å ha en gjennomtenkt tilnærmning til zink.
Topp-3 veganske zinkprodukter
5. Øvrige mineraler
I tillegg til magnesium og sink er det mange mineraler som er vanskelige å få i seg gjennom strikt vegansk kosthold. Eksempler på slike er jern, kalsium, selen og folsyre. Hvis du opplever mangel på noen av disse, kan det være greit å se på alternativer i tilskuddsform.
Topp-3 øvrige veganske mineraler
6. Omega-3
Omega-3 er en familie av essensielle fettsyrer som er viktig å få i seg for at kroppen skal fungere normalt. Siden den vanligste kilden til omega-3 er fet fisk, risikerer mange veganere å spise for lite, her kan plantebasert omega-3 i tilskuddsform være løsningen!
Topp-3 veganske omega-3-tilskudd
Relaterte sider
Vi bruker cookies
Health and Sports Nutrition Group bruker cookies og lignende teknologi på vår nettside. Noen cookies er nødvendige for nettsidens funksjonalitet, mens andre er valgfrie og brukes til blant annet å forbedre opplevelsen og analysere trafikken på nettsiden. Du kan kontrollere hvilke cookies som plasseres i nettleseren din og endre innstillingene for cookies når som helst.
Les mer om hvordan vi bruker cookies i vår Cookie-erklæring, Liste over cookies og vår behandling av personopplysninger i Personvernerklæringen.
Innstillinger for ditt personvern
Når du besøker nettstedet vårt, kan vi lagre eller hente informasjon i nettleseren din, vanligvis i form av cookies. Informasjonen kan handle om deg, dine preferanser eller enheten din og brukes blant annet for at nettsiden skal fungere som du forventer. Informasjonen identifiserer deg vanligvis ikke direkte, men den kan gi deg en mer personlig nettopplevelse. Fordi vi respekterer din rett til personvern, kan du velge å ikke tillate visse typer cookies. Klikk på de ulike typene for å lese mer og endre våre standardinnstillinger. Blokkering av visse typer cookies kan påvirke opplevelsen din av nettstedet og tjenestene vi kan tilby. Cookie-erklæring Personvernerklæring
Cookie-erklæring
Hva er cookies?
På Gymgrossistens nettside brukes cookies og lignende teknologier. Cookies er små tekstfiler som lagres på den besøkendes enhet og kan brukes til å registrere hva den besøkende gjør på nettsiden.
Cookies finnes i to hovedtyper: 1) en tidsbegrenset cookie som ligger på den besøkendes enhet i et bestemt tidsrom 2) en session cookie som lagres tilfedlig i enhetens minne så lenge den besøkende er inne på nettsiden.
Hvordan bruker vi cookies?
Gymgrossisten bruker cookies for å forbedre nettsiden for den besøkende f.eks. ved å tilpasse nettsiden til den besøkendes ønsker, valg og interesser, kunne hjelpe deg med å holde oversikt over hvilke varer du har lagt i handlekurven, kunne håndtere kjøpet ditt, sørge for at den besøkende har logget inn på nettsiden og dermed unngå å logge inn på hver ny side han besøker , for å kunne tilpasse tjenestene våre slik at du får markedsføring som er relevant for deg og for å kunne oppfylle våre forpliktelser ved kjøp.
Permanente cookies brukes blant annet for å lagre dine eventuelle personlige innstillinger hos Gymgrossisten slik at du for eksempel slipper å ta bestemte valg hver gang du besøker nettsiden og for å tilpasse og gjøre informasjon og markedsføring mest mulig relevant for deg. Session cookies brukes blant annet med det formål å kunne registrere statistikk om bruken av nettsiden.
Personvernerklæring
Informasjon om Gymgrossistens behandling av dine personopplysninger
HSNG beskytter personvernet ditt. Dette betyr f.eks. at vi er åpne om hva vi gjør med personopplysningene dine, at vi ikke selger personopplysningene dine til andre selskaper og at vi følger gjeldende regler for personvern. I denne personvernerklæringen beskriver vi hvordan vi behandler personopplysningene dine, hvilke rettigheter du har, hva du gjør hvis du har spørsmål osv.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr. 556564-4258) ("HSNG / oss / vi / vår / vår") er behandlingsansvarlig for bruken av personopplysningene dine beskrevet i denne personvernerklæringen. Vi har også oppnevnt et personvernombud som overvåker at HSNG overholder personvernreglene. Hvis du har spørsmål om vår bruk av personopplysningene dine, kan du kontakte oss eller vårt personvernombud på dpo@gymgrossisten.com.
Hvilken opplysninger om deg bruker vi?
Vi behandler en rekke typer opplysninger om deg. Dette kan være informasjon du gir oss, annen informasjon er laget av oss eller som vi samler inn fra andre kilder. Hvilken informasjon vi trenger avhenger bl.a. på hvilket forhold du har til oss, f.eks. hvis du er kunde eller besøker nettsiden vår. Noen opplysninger må vi bruke f.eks. slik at vi kan inngå eller oppfylle en avtale med deg. Uten slik informasjon kan vi derfor ikke f.eks. inngå kjøpsavtale eller levere et produkt til deg.