Morgentrøtt og ingen tid til å forberede dagens viktigste måltid? Her er en smakfull og proteinrik frokost som du raskt blander sammen kvelden før! Den fungerer dessuten like bra som et mellommåltid og er enkel å ta med deg for å spise etter treningen. Mye sjokoladesmak og toppet med müsli, cashewnøtter og bær! 

1 PORSJON

35 g havregryn

30 g Whey-80 chocolate hazelnut nougat, Star Nutrition

1 ss kakao

1 ss chiafrø, Vitaprana

1-2 tsk stevia søtning

100 ml valgfri melk (ku-, havre- eller kokosmelk)

100 ml vann


Topping

1 ss Protein müesli, Star Nutrition

1 ss cashewnøtter, Vitaprana

1 ss valgfrie bær (vi bruker blingebær)

Slik gjør du

  1. Bland alle de tørre ingrediensene i en glaskrukke med lokk.
  2. Bland inn de våte ingrediensene og og rør godt slik at alle chiafrøene separeres godt.
  3. Sett glasskrukka i kjøleskapet over natten.
  4. Legg til din favoritt-topping på morgenen. Vi bruker proteinmüsli, cashewnøtter og bringebær. Nyt!

Næringsinnhold

Næringsinnhold

  • Energi 421 kcal
  • Fett 17 g
  • Karbohydrater 32 g
  • Protein 30 g
Kjøp produktene fra oppskriften
Kjøp fler, spar mer
109 kr
Toppselgere
9%
+ 15 varianter
Toppselgere
9%
+ 15 varianter
899 kr
989 kr
Kjøp
Kjøp
+ 1 variant
65 kr
Kjøp
Kjøp