Hopp til hovedinnholdet

Ledd og muskler

Kroppen har omtrent 300 ledd som gjør at vi kan bevege oss. Ledd er noe vi vanligvis ikke tenker på før det oppstår problemer. Men når et ledd begynner å gjøre vondt blir...

Kroppen har omtrent 300 ledd som gjør at vi kan bevege oss. Ledd er noe vi vanligvis ikke tenker på før det oppstår problemer. Men når et ledd begynner å gjøre vondt blir det fort klart hvorfor det er så viktig å ta vare på dem. Leddene er delt inn i forskjellige grupper avhengig av hvordan de beveger seg og hvordan de er strukturert, men alle er viktige.

Les mer

Brusk er viktig

Brusk spiller en sentral rolle i hvordan leddene fungerer. Brusk holder leddet sammen til en viss grad, men en veldig viktig funksjon som brusk oppfyller er at det skaper glideflater. Der to skjelettdeler møtes i et ledd er det viktig at disse lett kan gli mot hverandre. Brusk gir da en veldig glatt og solid overflate hvor dette kan skje. Leddet og brusken smøres også konstant av leddvæske. 

Ta vare på leddene

Det er viktig å ta vare på leddene sine. En stor del av dette innebærer å være i bevegelse og aktivere leddene, og en annen del er dietten. C-vitamin er et eksempel på et næringsstoff som er viktig siden C-vitamin hjelper kroppen å produsere kollagen på en normal måte. Dette kollagenet bidrar igjen til bruskens normale funksjon. Selv om maten gir mye av næringsstoffene kroppen trenger, velger mange i dag å supplere med et tilskudd. 

Skjul
Filtrer utvalg
Gjenopprett alt

Varemerker Varemerker

Form Form

Black Week
Prisfunn
+ 2 varianter
Black Week
Prisfunn
+ 2 varianter
65 anmeldelser
224 kr
Laveste pris 199 kr
Kjøp
Laveste pris 199 kr
Kjøp
Black Week
10%
314 kr
Laveste pris 349 kr (-10%)
Laveste pris 349 kr (-10%)
Black Week
20%
Black Week
20%
10 anmeldelser
223 kr
Laveste pris 279 kr (-20%)
Laveste pris 279 kr (-20%)
Black Week
15%
Black Week
15%
10 anmeldelser
169 kr
Laveste pris 199 kr (-15%)
Laveste pris 199 kr (-15%)
Black Week
15%
Black Week
15%
2 anmeldelser
229 kr
Laveste pris 269 kr (-15%)
Laveste pris 269 kr (-15%)
Black Week
30%
209 kr
Laveste pris 299 kr (-30%)
Laveste pris 299 kr (-30%)
Black Week
15%
Black Week
15%
1 anmeldelser
254 kr
Laveste pris 299 kr (-15%)
Laveste pris 299 kr (-15%)
Black Week
15%
Black Week
15%
2 anmeldelser
288 kr
Laveste pris 339 kr (-15%)
Laveste pris 339 kr (-15%)
Black Week
20%
239 kr
Laveste pris 299 kr (-20%)
Laveste pris 299 kr (-20%)
Black Week
20%
239 kr
Laveste pris 299 kr (-20%)
Laveste pris 299 kr (-20%)
Black Week
20%
Black Week
20%
5 anmeldelser
239 kr
Laveste pris 299 kr (-20%)
Laveste pris 299 kr (-20%)
Black Week
Prisfunn
+ 1 variant
Black Week
Prisfunn
+ 1 variant
8 anmeldelser
322 kr
Laveste pris 322 kr
Kjøp
Laveste pris 322 kr
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
310 kr
Black Week
20%
239 kr
Laveste pris 299 kr (-20%)
Laveste pris 299 kr (-20%)
Kjøp fler, spar mer
239 kr
Black Week
20%
159 kr
Laveste pris 199 kr (-20%)
Laveste pris 199 kr (-20%)
Black Week
20%
239 kr
Laveste pris 299 kr (-20%)
Laveste pris 299 kr (-20%)
Black Week
10%
323 kr
Laveste pris 359 kr (-10%)
Laveste pris 359 kr (-10%)
Kjøp fler, spar mer
565 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
1 anmeldelser
839 kr
Black Week
Prisfunn
+ 1 variant
Black Week
Prisfunn
+ 1 variant
319 kr
Laveste pris 319 kr
Kjøp
Laveste pris 319 kr
Kjøp
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
429 kr
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer
329 kr
Kjøp fler, spar mer
399 kr
Black Week
20%
140 kr
Laveste pris 175 kr (-20%)
Laveste pris 175 kr (-20%)
Kjøp fler, spar mer
539 kr
Black Week
20%
119 kr
Laveste pris 149 kr (-20%)
Laveste pris 149 kr (-20%)
Black Week
20%
Black Week
20%
1 anmeldelser
124 kr
Laveste pris 155 kr (-20%)
Laveste pris 155 kr (-20%)
Black Week
20%
468 kr
Laveste pris 585 kr (-20%)
Laveste pris 585 kr (-20%)
Kjøp fler, spar mer
199 kr
Black Week
20%
111 kr
Laveste pris 139 kr (-20%)
Laveste pris 139 kr (-20%)
Kjøp fler, spar mer
169 kr
Black Week
20%
215 kr
Laveste pris 269 kr (-20%)
Laveste pris 269 kr (-20%)
Kjøp fler, spar mer
355 kr
Black Week
20%
199 kr
Laveste pris 249 kr (-20%)
Laveste pris 249 kr (-20%)
Black Week
20%
207 kr
Laveste pris 259 kr (-20%)
Laveste pris 259 kr (-20%)