Dette settet fra TRNR inneholder to baller i ulike størrelser, designet for å forbedre kjernestyrke, balanse, koordinasjon og bevegelighet.
- To størrelser: 15 cm og 20 cm
- Luftmengden kan justeres for ønsket stabilitet
- Egnet for Pilates, yoga og restitusjonstrening
- Aktiverer kjernemuskler og forbedrer muskelkontroll
- Lette og enkle å ta med
To størrelser for ulike øvelser
Settet består av en liten ball på 15 cm og en medium ball på 20 cm. Dette gjør det enkelt å variere intensitet og tilpasse treningen etter mål og muskelgruppe.
Justerbar stabilitetsutfordring
Ved å slippe ut eller fylle luft kan du endre hvor ustø ballen er. Mindre luft gir mer instabilitet og dermed høyere muskelaktivitet i kjernen.
Målrettet aktivering av dype muskler
Den minste ballen er spesielt god for aktivering av bekkenbunn og dype kjernemuskler. Den fungerer godt i øvelser som krever presisjon og kontroll.
Bred bruksområde
Den større ballen passer for øvelser som retter seg mot mage, skrå magemuskler, hofter og lår. Den kan brukes til styrke, mobilitet eller som støtte ved teknikktrening.
Portabel og enkel i bruk
TRNR Pilates Balls er lette å ta med hjemmefra til studio eller på reise. De tar lite plass og er enkle å integrere i både individuelle og gruppetreningsøkter.
Tekniske spesifikasjoner:
- Størrelser: 15 cm og 20 cm
- Funksjon: Støtte, instabilitet og muskelaktivering
- Bruksområder: Pilates, yoga, postnatal trening, stabilitet
- Egenskaper: Luftjusterbare, lette og mobile