Tilbake
Toppselgere
Star Gear Fitness Band, Green, 2080 x 44mm

Star Gear Fitness Band

Star Nutrition Gear
Toppselgere

349 kr
På lager

Du vil motta en e-post så snart produktet er tilbake på lager.
Steng
Vil du ha beskjed når produktet er tilbake på lager?
Avbryt
Velg Farge:
På lager
product.backinstock.successmessage
!
Dette produktet er dessverre ikke i lager. Få beskjed når det kommer på lager igen.
Gratis frakt over 699 kr
Gratis retur
Prisløfte

SKU #1095-01R
Fitness Band fra Star Nutrition Gear er et praktisk redskap for allsidig trening – et uvurderlig verktøy for både nybegynnere og proffer!
Les mer
Informasjon
Vurderinger

Star Gear Fitness Band

Fitness Band fra Star Nutrition Gear er et praktisk redskap for allsidig trening – et uvurderlig verktøy for både nybegynnere og proffer!

  • Dynamisk trening
  • Legg til belastning
  • Reduser belastning
  • Oppvarming og stretching
  • 100 % gummi

Treningsgummibånd er blitt stadig mer vanlig blant de som trener – både hjemme og på kommersielle treningsstudioer – de siste årene. Det er lett å forstå hvorfor! De er bærbare, allsidige, lette å bruke og effektive. I tillegg til å redusere eller legge til belastning i tradisjonelle styrketreningsøvelser, kan båndene også brukes til oppvarming, rehabilitering og stretching.

Progressiv motstand

Gummibåndene har en såkalt progressiv motstand – det innebærer at jo mer de strekkes ut, jo høyere blir belastningen. Det er nettopp denne egenskapen som gjør båndene så anvendelige. Til forskjell fra vanlige, frie vekter eller maskiner, der belastningen er den samme gjennom hele bevegelsen, byr gummibåndtrening på dynamisk motstand som er lettest i starten av bevegelsen (der man er som svakest) og tyngre mot slutten av bevegelsen (der man er som sterkest).

5 forskjellige nivåer

For å få en belastning som er tilpasset akkurat din styrke i de forskjellige øvelsene, finnes båndene i fem forskjellige motstandsnivåer. Alle båndene har samme lengde (2080 mm) og tykkelse (4,5 mm), men de varierer i bredde.

Farge

Bredde

Motstand

Rød

13 mm

4,5 - 11 kg

Svart

22 mm

11 - 22,5 kg

Lilla

32 mm

15,5 - 38,5 kg

Grønn

44 mm

22,5 - 54,5 kg

Blå

64 mm

29,5 - 79,5 kg

Eksempel på øvelser

Stretching (bakside lår)

Ligg flatt på ryggen og plasser en fot i båndets løkke. Ta tak med begge hender og trekk forsiktig mot deg. Prøv å holde benet så rett som mulig.

Redusere belastning (chins)

Fest båndet i chinsstangen og plasser begge føttene i den hengende løkken. Trekk deg opp til du har haken over stangen og gå kontrollert tilbake til utgangsposisjonen.

Legge til belastning (knebøy)

Tre båndet med hver sin løkke rundt respektive ende av skivestangen. Forankre båndet mot underlaget ved å feste det i plattformen eller stå på det med begge føttene.

Kun bånd (triceps)

Fest båndet rundt en høyt plassert stang og ta et nøytralt grep med begge hendene. Trekk kontrollert nedover. Prøv å holde albuene inntil kroppen.