SmartSupps Creatine Monohydrate 300 g

Kreatin er et av verdens mest populære kosttilskudd, kanskje fordi kreatin ved et daglig inntak på 3 g øker den fysiske prestasjonsevnen ved gjentatte korte perioder med høyintensiv trening. Kreatinmonohydrat er den vanligste og mest brukte formen. SmartSupps tilbyr derfor 300 g kreatinmonohydrat til en gunstig pris.

• 100 % kreatinmonohydrat
• Styrke og utholdenhet
• Nøytral smak
• 60 porsjoner

Styrke og utholdenhet💪
Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene for dem som driver med styrketrening. Ved et daglig inntak på 3 g øker kreatin den fysiske prestasjonsevnen ved gjentatte korte perioder med høyintensiv trening. Kreatin har derfor en selvsagt plass i kostholdet til mange utøvere. Creatine Monohydrate gir dessuten 5 000 mg kreatin per porsjon.

Ulike former for kreatin
Kreatin finnes i mange ulike former og varianter. Den vanligste formen er kreatinmonohydrat. Det er denne formen for kreatin som vanligvis brukes i forskning. Den har høy løselighet i væske, noe som gjør den til det perfekte valget for deg som ønsker både kvalitet og god pris.

Lade eller ikke
Man kan kreatinlade. Da tar man totalt 20 g kreatin daglig i 5 dager. Dette gjør at kroppen raskt fyller opp kreatinfosfatlagrene sine. Ved lading er det viktig å fordele inntaket utover dagen for å redusere risikoen for mageproblemer. På dag 6 senkes dosen til 5 g daglig.

Det er ikke nødvendig å lade. Du kan også begynne direkte med 5 g kreatin og deretter bruke denne dosen hver dag.

Kan blandes i alt
Creatine Monohydrate fra SmartSupps inneholder 100 % rent kreatinmonohydrat og er helt fritt for andre ingredienser eller tilsetningsstoffer. Det løser seg godt i all slags væske, noe som betyr at det kan blandes med vann, juice, proteinshaken, i en smoothie eller det som passer deg best.