
Oppskrift
Shiratakinudler med sambalkylling
Svært mettende selv om det er få kalorier og enkel å tilberede.
Ingredienser
2 PORSJONER
1 Diet Noodles (pakke)
400 g kyllingbryst
200 ml kokosmelk (7% fett)
90 g fersk brokkoli
20 ml sambal oelek
2 paprika (grønn, rød)
1 tomat
1 gul løk
Næring
Næringsverdi per porsjon
Karbohydrater 22 g
Protein 52 g
Fett 18 g
Energi 375 kcal
Fremgangsmåte
- Sett ovnen på 225 grader.
- Kutt grønnsaker, løk og kylling og legg alt i en ildfast form med kokosmelk. La stå i ca 25 min.
- Tilsett sambal oelek og krydre med salt, pepper og paprikapulver.
- Bland i nudler før servering.
Toppselgere
Kjøp fler, spar mer
Kjøp fler, spar mer