Rabattkoder med opptil 300 kr rabatt! Klikk her >>

Smoothies for smooth kropp! 

The Smoothie Factory på Vinderen / Oslo: familien Aspaas

Smoothie er sunt

Smoothies består av karbohydrater med lav GI, samtidig som det er lite kalorier i frukt og bær. Frukt og bær inneholder også fiber og rikelig med næring. Kroppen må jobbe med næringen og derfor varer mettheten lenge.

 

Restitution: Hvis du skal legge deg, kan du gjerne ha i en hel spiseskje med Tart Cherry. Dette er kirsebær-konsentrat som inneholder melatonin.

 

Ingredienser

1 PORSJON

150 ml tranebærjuice

mynte (2-4 blader)

mango (3-4 båter)

5 jordbær

1 ts. acai pulver

1 ts. Tart Cherry konsentrat

7 gojibær

1 frossen yoghurt (is-skje)

Fremgangsmåte

  1. Ha alt i en blender og kjør på full guffe. Ferdig på 1-2-3!

Næring

Næringsverdi per porsjon

Karbohydrater 55 g

Protein 3 g

Fett 0,35 g

Energi 210 kcal