The Smoothie Factory på Vinderen / Oslo: familien Aspaas
Smoothie er sunt
Smoothies består av karbohydrater med lav GI, samtidig som det er lite kalorier i frukt og bær. Frukt og bær inneholder også fiber og rikelig med næring. Kroppen må jobbe med næringen og derfor varer mettheten lenge.
Restitution: Hvis du skal legge deg, kan du gjerne ha i en hel spiseskje med Tart Cherry. Dette er kirsebær-konsentrat som inneholder melatonin.
Ingredienser
1 PORSJON
150 ml tranebærjuice
mynte (2-4 blader)
mango (3-4 båter)
5 jordbær
1 ts. acai pulver
1 ts. Tart Cherry konsentrat
7 gojibær
1 frossen yoghurt (is-skje)
Fremgangsmåte
Ha alt i en blender og kjør på full guffe. Ferdig på 1-2-3!
Vi bruker cookies på vår hjemmeside for å gi deg en god brukeropplevelse. Klikk her for å lese mer om vår bruk av cookies og hvordan du kan fjerne eller stoppe all bruk av cookies.
