Protein Chocolate Brownie

Ingredienser 

1 LITEN FORM

1,25 dl kokt og most søtpotet (bakes i ovnen og avkjøles)

0,75–1 dl kakao

1,25 dl kokosmel

1 dl Whey-100, sjokolade

4 ss stevia søtningsmiddel

0,5 dl valgfri melk

Fremgangsmåte

Bland sammen alle ingrediensene med hendene til du har en tykk deig

Trykk ut deigen i bunnen av en liten form dekket med plastfolie

La stå en stund og skjæres deretter ut i firkanter

Næring

(1 sjokoladebrownie)

Karbohydrater 11 g

Protein 9 g

Fett 7,6 g

Energi 152 kcal