5 gode grunner til å ha en treningspartner

En treningspartner, en partner in grind, en våpendrager, en gainsfriend - kjært barn har mange navn men her er 5 kjappe grunner til hvorfor det er bra å ha med seg en venn på gymmet!

1. Fokus!

Konsentrasjon og fokus er viktig når man er på treningsstudioet. En bra treningspartner hjelper deg å være målrettet og ikke tulle for mye rundt og sløse tid.

2. Trening etter dagsformen

En god treningspartner føler hvor du befinner deg mentalt. Om du har en tøff dag så er han/hun der for å løfte deg opp så du får maks ut av treningen.

3. Motiverer deg

Han/hun hjelper deg gjennom de siste tøffe repetisjonene. Motiverer deg til å våga å ta i og alltid forbedre deg. Du kanskje ikke hadde så lyst til å trene, men du vet at du kommer til å få høre det om du ikke dukker opp.

4. Du har alltid en spotter på plass

Hvor pinlig er det ikke å be en fremmede om å passe deg når du er på benkpressen? Og du kanskje ikke tør å presse deg på den siste repetisjonen i fare for å ikke klare det. Aldri mer et problem når du har kompisen med på gymmet. Man kan alltid makse og gi 100% uten å være redd.