Hopp til hovedinnholdet
  • Gratis frakt over 699 kr
  • Gratis retur
  • Prisløfte
Gymgrossisten
Trenger du hjelp?
Trenger du hjelp?
SBD løftebelter, how to

Hvordan bruker man et løftebelte?

Et løftebelte gir støtte til kjernemuskulaturen under tunge løft. Dels ved å fysisk støtte musklene, dels ved å gi deg en mental påminnelse om å aktivere magemusklene under løftet. For deg som vurderer om du skal skaffe deg et belte eller ikke, har vi laget en komplett guide her.

Her kan du som allerede vet at du vil ha et belte, eller som vil oppgradere til et av SBDs kvalitetsbelter, lære mer om Powerlifting-belter og hvilket som passer deg best.

3 kjappe om løftebelter

Hvorfor bruker man løftebelte?

Et løftebelte hjelper deg å skape et høyere buktrykk ved at magen presses mot beltet når du spenner kjernen. Dette gjør ryggraden mer stabil og reduserer risikoen for skader. Resultatet blir at du kan løfte tryggere og tyngre. Vanlige øvelser der løftebelter brukes er knebøy, markløft eller andre øvelser der kjernen belastes tungt.

Når bør man begynne å bruke løftebelte?

Du trenger ikke belte på alle økter, men det er et godt hjelpemiddel når:

  • Du trener nær maks kapasitet i baseøvelser
  • Du konkurrerer i styrkeløft eller powerlifting
  • Du opplever at kjernestabiliteten begrenser prestasjonen

Som nybegynner er det viktig å først lære korrekt teknikk for å unngå skader. Derfor er det lurt å vente til du har bygget en stabil grunnteknikk før du begynner med løftebelte.

Hvordan skal et løftebelte sitte?

Plasser beltet rundt midjen, som oftest litt over navlen. Det skal sitte stramt, men ikke hindre deg i å puste dypt. Når beltet er strammet, skal du kunne presse magen ut uten problemer. En god tommelfingerregel er at du skal kunne få inn en knyttneve mellom beltet og magen når du slapper av. Det viktigste er at du kan puste uhindret samtidig som du kan spenne magen mot beltet for å aktivere kjernemuskulaturen.

Hvilket SBD løftebelte skal du velge?  

SBD er et av markedets mest populære valg for styrkeløftere. Deres Powerlifting-belter er IPF-godkjente, produsert i Storbritannia og utviklet i samarbeid med profesjonelle styrkeløftere og eliteutøvere. Forskjellen mellom de to Powerlifting-beltene ligger i tykkelse, følelse og tiltenkt bruksområde.  

SBD 13 mm Powerlifting Belt

SBD 13 mm Powerlifting Belt

Fordeler:

  • Maksimal stabilitet ved svært tunge løft
  • Patentsikret hurtigspenne som er enkel å justere under økten
  • Laget av eksklusivt britisk lær med semsket innside

Passer best for: Utøvere som vil ha det mest robuste og stabile beltet – perfekt for konkurranse og tunge baseøvelser.

Hva sier kundene våre om 13 mm?

Solid, lett å bruke, justerbart under økten og når du først har det, vet du at dette sannsynligvis vil vare livet ut. Det tar noen uker/måneder å ”bryte det inn”, men etter det er komforten uslåelig.

Se SBD 13 mm Powerlifting Belt

SBD 10 mm Powerlifting Belt

SBD 10 mm Powerlifting Belt

Fordeler:

  • Mer fleksibilitet og bevegelsesfrihet enn 13 mm
  • Raskere å bryte inn og mer komfortabelt for enkelte kroppsformer
  • Avrundet spenne for bedre passform

Passer best for: Deg som vil ha støtte, men også frihet i bevegelsen – spesielt ved markløft eller hvis du synes 13 mm føles for stivt.

Hva sier kundene våre om 10 mm?

Valgte 10 mm fremfor 13 mm hovedsakelig til markløft, mest på grunn av komfort når jeg løfter, og selvsagt kroppsbygning. Jeg har oftest beltet midt på eller over navlen når jeg markløfter, så kanskje mål der også. Har ingen problemer med å kjøre knebøy med 10 mm-beltet. Kvaliteten på beltet, trygghetsfølelsen når jeg løfter, levetiden og løsnesystemet gjør at beltet uten tvil er verdt hver eneste krone!

Se SBD 10 mm Powerlifting Belt

Oppsummering – beste løftebeltet for deg

Begge er blant de beste løftebeltene på markedet – valget handler om hvilken følelse og bruk som passer deg best.

+ 1 farge

13 mm Powerlifting Belt
+ 1 farge
18 anmeldelser
3.099 kr
Kjøp
Kjøp
+ 2 farger

SBD 10mm Powerlifting Belt
+ 2 farger
3 anmeldelser
3.099 kr
Kjøp
Kjøp

Vi bruker cookies

Health and Sports Nutrition Group bruker cookies og lignende teknologi på vår nettside. Noen cookies er nødvendige for nettsidens funksjonalitet, mens andre er valgfrie og brukes til blant annet å forbedre opplevelsen, analysere trafikken på nettsiden og til personalisert markedsføring. Du kan kontrollere hvilke cookies som plasseres i nettleseren din og endre innstillingene for cookies når som helst.

Les mer om hvordan vi bruker cookies i vår Cookie-erklæring, Liste over cookies og vår behandling av personopplysninger i Personvernerklæringen.

Flere innstillinger

Innstillinger for ditt personvern

Når du besøker nettstedet vårt, kan vi lagre eller hente informasjon i nettleseren din, vanligvis i form av cookies. Informasjonen kan handle om deg, dine preferanser eller enheten din og brukes blant annet for at nettsiden skal fungere som du forventer. Informasjonen identifiserer deg vanligvis ikke direkte, men den kan gi deg en mer personlig nettopplevelse. Fordi vi respekterer din rett til personvern, kan du velge å ikke tillate visse typer cookies. Klikk på de ulike typene for å lese mer og endre våre standardinnstillinger. Blokkering av visse typer cookies kan påvirke opplevelsen din av nettstedet og tjenestene vi kan tilby. Cookie-erklæring Personvernerklæring

Disse informasjonskapslene er nødvendige for at nettstedet skal fungere og kan ikke slås av i våre systemer. De er vanligvis bare plassert på grunn handlinger du har utført som utgjør en forespørsel om tjenester, for eksempel å angi dine personlige preferanser, logge på eller fylle ut skjemaer. Du kan stille inn nettleseren din til å blokkere eller advare deg om disse cookiene, men enkelte deler av nettstedet vil ikke fungere om du avviser dem. Disse cookiene lagrer ingen personlig identifiserbar informasjon.
Funksjonelle cookies gjør det mulig for nettstedet å gi forbedret funksjonalitet og personalisering. Disse cookiene kan plasseres av oss eller av våre partnere hvis tjenester vi har lagt til på sidene våre. Hvis du ikke tillater disse cookiene, kan det hende at noen av disse tjenestene ikke fungerer som de skal.
Disse cookiene lar oss analysere hvordan besøkende bruker nettstedet vårt. Ved hjelp av disse cookiene kan vi telle besøk og trafikkkilder slik at vi kan måle og forbedre ytelsen til nettstedet vårt. De hjelper oss å vite hvilke sider som er mest og minst populære og se hvordan besøkende beveger seg rundt på nettstedet. Disse cookiene kan plasseres av oss eller av våre partnere. All informasjon som disse cookiene samler inn er aggregert og derfor anonym. Hvis du ikke tillater disse informasjonskapslene, vet vi ikke når du har besøkt nettsiden vår.
Disse cookiene kan legges til nettstedet vårt av våre annonsepartnere. De kan brukes av disse selskapene til å lage en profil av interessene dine og vise deg relevante annonser på andre nettsteder. De er basert på unikt identifiserende informasjon. Hvis du ikke tillater disse informasjonskapslene, vil du motta mindre tilpassede annonser.

Cookie-erklæring

Hva er cookies?

På Gymgrossistens nettside brukes cookies og lignende teknologier. Cookies er små tekstfiler som lagres på den besøkendes enhet og kan brukes til å registrere hva den besøkende gjør på nettsiden.

Cookies finnes i to hovedtyper: 1) en tidsbegrenset cookie som ligger på den besøkendes enhet i et bestemt tidsrom 2) en session cookie som lagres tilfedlig i enhetens minne så lenge den besøkende er inne på nettsiden.

Hvordan bruker vi cookies?

Gymgrossisten bruker cookies for å forbedre nettsiden for den besøkende f.eks. ved å tilpasse nettsiden til den besøkendes ønsker, valg og interesser, kunne hjelpe deg med å holde oversikt over hvilke varer du har lagt i handlekurven, kunne håndtere kjøpet ditt, sørge for at den besøkende har logget inn på nettsiden og dermed unngå å logge inn på hver ny side han besøker , for å kunne tilpasse tjenestene våre slik at du får markedsføring som er relevant for deg og for å kunne oppfylle våre forpliktelser ved kjøp.

Permanente cookies brukes blant annet for å lagre dine eventuelle personlige innstillinger hos Gymgrossisten slik at du for eksempel slipper å ta bestemte valg hver gang du besøker nettsiden og for å tilpasse og gjøre informasjon og markedsføring mest mulig relevant for deg. Session cookies brukes blant annet med det formål å kunne registrere statistikk om bruken av nettsiden.

Personvernerklæring

Informasjon om Gymgrossistens behandling av dine personopplysninger

HSNG beskytter personvernet ditt. Dette betyr f.eks. at vi er åpne om hva vi gjør med personopplysningene dine, at vi ikke selger personopplysningene dine til andre selskaper og at vi følger gjeldende regler for personvern. I denne personvernerklæringen beskriver vi hvordan vi behandler personopplysningene dine, hvilke rettigheter du har, hva du gjør hvis du har spørsmål osv.

Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr. 556564-4258) ("HSNG / oss / vi / vår / vår") er behandlingsansvarlig for bruken av personopplysningene dine beskrevet i denne personvernerklæringen. Vi har også oppnevnt et personvernombud som overvåker at HSNG overholder personvernreglene. Hvis du har spørsmål om vår bruk av personopplysningene dine, kan du kontakte oss eller vårt personvernombud på dpo@gymgrossisten.com.

Hvilken opplysninger om deg bruker vi?

Vi behandler en rekke typer opplysninger om deg. Dette kan være informasjon du gir oss, annen informasjon er laget av oss eller som vi samler inn fra andre kilder. Hvilken informasjon vi trenger avhenger bl.a. på hvilket forhold du har til oss, f.eks. hvis du er kunde eller besøker nettsiden vår. Noen opplysninger må vi bruke f.eks. slik at vi kan inngå eller oppfylle en avtale med deg. Uten slik informasjon kan vi derfor ikke f.eks. inngå kjøpsavtale eller levere et produkt til deg.