Proteinpulver

Proteiner, eller aminosyrer, er kroppens byggesteiner, og aktive mennesker trenger mer protein. Om du ønsker å få full effekt av styrketreningen, eller om du vil ha bedre kontroll på næringsstoffene du får i deg, kan vi anbefale deg å se på vårt utvalg i proteinpulver.

Proteinpulver som passer forskjellige behov

Mange tenker at proteinpulver er noe som kun bodybuildere bruker for å bli store, men de aller fleste kan ha fordeler av å få i seg ekstra proteiner. Dette særlig om de har en aktiv livsstil eller ønsker å gå ned i vekt. Om du slanker deg, kan det være greit å vite at kroppens sultfølelse på mange måter henger sammen med proteininntaket. En proteinbar kan derfor være et lurt mellommåltid for å få i deg alle næringstoffene du trenger. Forskjellige typer proteinpulver har også forskjellig effekt. Et pulver med mye kasein, eller osteprotein, fordøyes sakte og fungerer bra før leggetid for å bygge muskler mens du sover. Myseprotein er lett fordøyelig, og fungerer best rett etter trening.

Bli sterkere med proteinpulver

Moderne proteinpulver kan lages på mange forskjellige måter. Den vanligste formen er laget av myse, som er en tyntflytende væske man får som overskudd ved osteproduksjon. Proteinpulver kan også lages av eggehviter, og veganske alternativ lages av soyabønner, erter eller hvetegluten. Forskning viser at de som får i seg nok aminosyrer og kreatin rett etter trening får best effekt av treningen. Om proteinet kommer fra melk, egg eller soya er mindre viktig, og vegansk pulver kan være akkurat like effektivt som melkebaserte former. Ta en titt på Gymgrossistens store utvalg i forskjellige proteinpulver, og still oss gjerne spørsmål om du lurer på hvilket pulver som passer best for at du skal nå dine mål på en rask og trygg måte.