0
0
0
0

Pannekake-kake av proteinpannekaker 🍰

Vi feirer Gymgrossisten's 26-års dag med en utrolig god og proteinrik pannekake-kake! Pannekaker som er stablet oppå hverandre med lager av en uimotståelig vaniljeglasur, toppet med regnbuefarget strøssel og friske jordbær. Er du sugen på en bit?

Ingredienser

(3 porsjoner)  

PANNEKAKER  

✨2 dl Star Nutrition Instant Oats 

✨1 dl Star Nutrition Whey 80, vanilje 

✨1-2 ss Sukrin    

✨1 ts Bakepulver  

✨1 dl Star Nutrition flytende eggehvite  

✨1/2 dl Gresk yoghurt, fettfri  

✨1 dl Mandelmelk 

✨1/2 ts Vanilje-ekstakt  

✨1/2 ts Eddik  

FYLL 

✨50g Ferskost, fettfri  

✨1 dl Gresk yoghurt, fettfri  

✨1 dl Star Nutrition Whey 80, vanilje  

✨1-2 ss Sukrin   

✨1 ts Regnbuefarget strøssel

Slik gjør du

  1. Bland sammen de tørre ingrediensene: Havremel, proteinpulver, sukrin og bakepulver. Tilsett: Flytende eggehvite, gresk yoghurt, mandelmelk, vanilje-exkstrakt og eddik. Bland godt.  
  2. Varm en stekepanne og stek pannekakene på middels varme i ca. 1-2 minutter på hver side. Når du ser det skapes små bobler på pannekaken er det på tide å snu den.  
  3. Forbered fyllet mens pannekakene blir nedkjølt. bruk en stavmikser og bland sammen ferskost, gresk yoghurt, proteinpulver og sukrin.  
  4. Legg pannekakene oppå hverandre som et torn med et lager fyll mellom hver pannekake. På toppen strør du ut strøssel og jordbær.

Næringsinnhold

Næringsinnhold per porsjon

  • Energi 355 kcal 
  • Fett 11 g 
  • Karbohydrater 29 g 
  • Protein 35 g
Kjøp produktene fra oppskriften
69 kr
Toppselgere
84 kr
94 kr
Toppselgere
+ 24 varianter
Toppselgere
+ 24 varianter
Star Nutrition
249 kr
Kjøp Kjøp