På tide å gjøre seg klar til sommeren! Få i gang dine Wheycation Vibes med tips på hvordan du opprettholder treningen under ferien, produkttips og digge oppskrifter som setter prikken over ien på late sommerdager.
Sommeren nærmer seg og vi vil holde i gang treningen selv om vi ikke er hjemme og har tilgang til treningssenteret. Få smarte tips for å holde det gående i sommer. Les artiklen her>>
Har du fått med deg at vi har masse artikler fylt med inspirasjon og motivasjon til din trening? Se alle artikler her >>
Lyst til å trene utendørs? Treningsprofilen og entreprenøren Lovisa ”Lofsan” Sandström har satt sammen et utetreningsprogram med øvelser for hele kroppen. Les artikkelen her >>
Leter du etter treningsprogram som er tilpasset dine spesifikke treningsmål? Sjekk våre målbaserte treningsprogram >>
Vår atlet The Kisslifter har satt sammen en herlig liten ab-burner som du kan kjøre hvor som helst - når som helst, uten utstyr. Like bra på hytta som hjemme. Til treningsprogrammet - Ab Burner>>
Her finner du enda flere inspirerende treningsguider som passe like bra hjemme som på ferien. Øvelsesdatabasen>>
Et pulserende HIIT-pass! Alt du trenger er en step eller benk pluss et hoppetau. En rask og smidig sommer-work out
Til treningsprogrammet HIIT Workout >>
Du kan også finne alle våre artikler om trening og næring her>>
Nyt av deilige dinker, proteinrike frokoster og lekre desserter hele sommeren! Botaniser i alle våre sunne oppskrifter som du finner i vår oppskriftsdatabase. Under ser du noen av våre favoritter!
Mine turfavoritter - teningsferie
Jeg fikk forespørsel om å dele et sted til mine følgere som de kan reise til og hvor jeg kan garantere treningsmuligheter.
Her kjære følgere, skal jeg gi dere flere tips som ikke bare gir dere uendelig vis med muligheter for fysisk aktivitet, men som også vil ta fokuset vekk i fra å få pump i biceps, ass, eller en tung markløft, som igjen også vil ha en _psykisk_ vinning!
Noen av dere sylskarpe har kanskje en tanke på hva hippien sier neste, dere vet: 🙌🏽 Naturen 🙌🏽
Ja folkens, hva med å flykte litt bort i fra gymmet med dundrende musikk på poppanlegget, lukten av sure sokker og fis, og kom dere ut i det fri! Sjokk lungene med den reneste luften de kan få, spiss ørene og hør fuglenes okestra, og vil du det skal rive litt i lår, ja så fyll sekken med heavy shit!
Her vil jeg også støtte opp lokalt og gi mine tur- anbefalinger i nærliggende område. Mine turfavoritter:
Mine beste tips for å holde motivasjonen oppe er å sette mål, minne deg selv på hvorfor målene dine er viktige for deg og legge en plan. Jeg liker også å se etter inspirasjon på Instagram og YouTube. Mine beste tips for å komme i form og holde deg i form om sommeren er å dra nytte av det (forhåpentligvis) fine været. Kom deg ut i solen og beveg deg. Bare en ekstra spasertur om dagen i solen kan hjelpe deg mye med å komme i form eller holde deg i form.
EIVIND SLAATTO - TEAM GYMGROSSISTEN
Gymgrossisten (Health and Sports Nutrition Group) bruker cookies og lignende teknologier på denne nettsiden for at den skal fungere, for å personalisere innhold og annonser samt for å analysere trafikken på nettsiden.
Vi deler også opplysninger om din bruk av nettsiden med våre samarbeidspartnere i sosiale medier, markedsføring og analyse. Les mer om hvordan vi bruker cookies i Cookie-erklæringen og personvernerklæringen. For å endre på hvilke cookies som brukes, klikker du på ”flere innstillinger”.
Når du besøker nettstedet vårt, kan vi lagre eller hente informasjon i nettleseren din, vanligvis i form av cookies. Informasjonen kan handle om deg, dine preferanser eller enheten din og brukes blant annet for at nettsiden skal fungere som du forventer. Informasjonen identifiserer deg vanligvis ikke direkte, men den kan gi deg en mer personlig nettopplevelse. Fordi vi respekterer din rett til personvern, kan du velge å ikke tillate visse typer cookies. Klikk på de ulike typene for å lese mer og endre våre standardinnstillinger. Blokkering av visse typer cookies kan påvirke opplevelsen din av nettstedet og tjenestene vi kan tilby.
På Gymgrossistens nettside brukes cookies og lignende teknologier. Cookies er små tekstfiler som lagres på den besøkendes enhet og kan brukes til å registrere hva den besøkende gjør på nettsiden.
Cookies finnes i to hovedtyper: 1) en tidsbegrenset cookie som ligger på den besøkendes enhet i et bestemt tidsrom 2) en session cookie som lagres tilfedlig i enhetens minne så lenge den besøkende er inne på nettsiden.
Gymgrossisten bruker cookies for å forbedre nettsiden for den besøkende f.eks. ved å tilpasse nettsiden til den besøkendes ønsker, valg og interesser, kunne hjelpe deg med å holde oversikt over hvilke varer du har lagt i handlekurven, kunne håndtere kjøpet ditt, sørge for at den besøkende har logget inn på nettsiden og dermed unngå å logge inn på hver ny side han besøker , for å kunne tilpasse tjenestene våre slik at du får markedsføring som er relevant for deg og for å kunne oppfylle våre forpliktelser ved kjøp.
Permanente cookies brukes blant annet for å lagre dine eventuelle personlige innstillinger hos Gymgrossisten slik at du for eksempel slipper å ta bestemte valg hver gang du besøker nettsiden og for å tilpasse og gjøre informasjon og markedsføring mest mulig relevant for deg. Session cookies brukes blant annet med det formål å kunne registrere statistikk om bruken av nettsiden.
HSNG beskytter personvernet ditt. Dette betyr f.eks. at vi er åpne om hva vi gjør med personopplysningene dine, at vi ikke selger personopplysningene dine til andre selskaper og at vi følger gjeldende regler for personvern. I denne personvernerklæringen beskriver vi hvordan vi behandler personopplysningene dine, hvilke rettigheter du har, hva du gjør hvis du har spørsmål osv.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr. 556564-4258) ("HSNG / oss / vi / vår / vår") er behandlingsansvarlig for bruken av personopplysningene dine beskrevet i denne personvernerklæringen. Vi har også oppnevnt et personvernombud som overvåker at HSNG overholder personvernreglene. Hvis du har spørsmål om vår bruk av personopplysningene dine, kan du kontakte oss eller vårt personvernombud på dpo@gymgrossisten.com.
Vi behandler en rekke typer opplysninger om deg. Dette kan være informasjon du gir oss, annen informasjon er laget av oss eller som vi samler inn fra andre kilder. Hvilken informasjon vi trenger avhenger bl.a. på hvilket forhold du har til oss, f.eks. hvis du er kunde eller besøker nettsiden vår. Noen opplysninger må vi bruke f.eks. slik at vi kan inngå eller oppfylle en avtale med deg. Uten slik informasjon kan vi derfor ikke f.eks. inngå kjøpsavtale eller levere et produkt til deg.